Eine gute
Diät sollte sich auszeichnen, durch den tatsächlichen Abbau
der Fettdepots und nicht der Skelettmuskulatur, die zum
wesentlichen Anteil an der Verbrennung der Überschüssigen
Energie beteiligt ist. Kurzzeit und alle Wunderdiäten werden
Ihrem Körper kein Gramm Depotfett Abverlangen. Der entstehende
Gewichtsverlust solcher Diäten resultiert aus einem negativ
getrimmten Stoffwechsel auf Grund Mangel an Kohlenhydraten und
Eiweiß was die Austrocknung der Zellmuskulatur bewirkt. Solche
Mangeldiäten werden fast immer mit dem sogenannten JO-JO-Effekt beantwortet.
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